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上海青这样炒,孩子们抢着吃_健康频道_东方资讯


发布日期:2020-08-16 03:59   来源:未知   阅读:

现在的孩子们普遍挑食,都有一个共同点不爱吃菜只爱吃肉,所以家长们每天绞尽脑汁挖空心思烧好吃的给我们的孩子吃,可就是瞧不上蔬菜啊!今天就分享一道上海青炒肉末。

首先准备上海青二百百克,肉末一百克,料酒、生抽。

将上海青洗净切条再切成碎末来一点盐腌制五分钟,挤干水分备用。

接下来起锅烧油油温三成热下入肉末炒散,来点料酒和生抽提鲜,倒入事先准备好的上海青大火翻炒均匀。

最后来点食盐,一点点的清水盖上锅盖焖个一分钟左右 ,大火烧干汁水,关火将炒好的上海青装盘即可。

我家孩子就不爱吃素菜,但是每天就得花心思让他吃点素菜,家里有孩子的可以试试在家试试这道上海青炒肉末。